La mejor parte de pausas activas dinámicas
Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la trayecto profesional destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (a